La section Sport & Santé du JOG a pour vocation d'accompagner tous les publics dans la recherche d'une meilleure qualité de vie par le biais de l'activité physique encadrée.
Que vous soyez en phase de reprise d'activité, senior, ou désireux de prévenir les maladies cardiovasculaires, nos éducateurs sportifs spécialisés vous proposent des séances adaptées à vos besoins et capacités physiques.
Faire jouer pleinement son rôle au sport dans la recherche du bien-être physique et psychique des populations de Guédiawaye.
Démontrer concrètement et scientifiquement les bénéfices du sport et de l'activité physique régulière sur la santé.
Sensibiliser activement les populations locales sur les risques graves liés à la sédentarité et à l'inactivité physique.
Contribuer activement et durablement à l'amélioration de la qualité de vie globale de nos membres et de la communauté.
Prévenir et protéger les participants contre la survenue de maladies cardiovasculaires, chroniques ou de surpoids.
Des séances axées sur l'assouplissement, l'équilibre et le renforcement des muscles posturaux. Idéal pour les seniors et la reprise d'activité.
Entraînement fractionné de faible à moyenne intensité pour stimuler le muscle cardiaque et améliorer l'endurance respiratoire.
Parcours de marche dynamique en plein air combinant effort cardio, exercices de renforcement et convivialité au sein du groupe.
